2023.11.14 更新

【脳脊髄液の流れと自律神経の関係】頭痛・めまい・不眠が起こる原因とは?

「頭痛やめまいが続く」
「寝ても疲れが取れない」
「病院では異常がないと言われたけど、不調が続いている」

このような悩みはありませんか?

こうした症状は、自律神経の乱れや首・頭部周囲の緊張が
関係しているケースがあります。

近年では、脳や脊髄を保護する「脳脊髄液」の循環や、
頭部の緊張と自律神経との関係も注目されています。

特に、ストレスや疲労の蓄積、交通事故後のむち打ちなどによって、
頭痛・めまい・不眠・倦怠感などの症状が現れる方も少なくありません。

今回は、脳脊髄液の役割や自律神経との関係、
ストレスが身体へ与える影響について解説していきます。

脳脊髄液とは

脳脊髄液とは、頭の「脳室」というところで作られる液体で
頭蓋骨と背骨の中を脳脊髄液で満たしています。

脳脊髄液は1分間に6回から12回のリズムで生成・吸収を繰り返し
これに合わせて頭蓋骨も膨張・収縮を繰り返しています。

脳脊髄液の役割

脳と脊髄を保護する働き

脳と脊髄の周りを脊髄液で満たすことで、
クッションの役割をはたし脳と脊髄を保護しています。

栄養供給と老廃物の排出

脳や脊髄の周りを循環することで、老廃物を運搬し排泄しています。
また脳や脊髄に栄養を運んでもいます。

脳脊髄液はこんな働きをしています。

脳脊髄液の循環について

脳脊髄液は、脳や脊髄の周囲を循環している液体で、
脳や神経を保護するクッションの様な役割を担っています。

また、脳脊髄液は循環することで、脳や脊髄へ栄養を運び、
老廃物を排出する働きにも関わっています。

近年では、ストレスや疲労、首や頭部周囲の緊張などによって、
脳脊髄液の循環や頭部環境に影響を与える可能性も考えられています。

そのため、頭部や首周囲の緊張が続くことで、
・頭痛
・めまい
・不眠
・倦怠感
などの不調につながるケースもあります。

脳脊髄液の流れが悪くなると起こる症状

ストレスや疲労、頭部周囲の緊張などによって、
頭が重く感じたり、圧迫感を感じる方もいます。

頭部が緊張した状態が続くと、頭痛や吐き気・めまいや耳鳴りなどの
症状が出るケースがあります。

そして脳の視床下部は、自律神経をコントロールしていますが
頭部周囲の緊張が続くことで、脳が疲労してしまい、
自律神経を上手くコントロールすることが出来ず、
自律神経が乱れてしまうことがあります。

自律神経が乱れると、頭痛や不眠、動悸や息切れ、
低体温や痺れといった自律神経失調症の症状が現れます。

その他にも、耳鳴りやホルモンバランスの悪化が起こることもあります。

ストレスと脳疲労が身体に与える影響

人は日常生活の中で、身体的ストレスや精神的ストレスを常に受けています。

こうしたストレス情報は脳へ伝わり、
脳は神経・ホルモン・血液・内臓・筋肉などを通して、
身体の状態を調整しています。

しかし、ストレスが長期間続いたり過度に蓄積すると、脳が疲労した状態となり、
自律神経のバランスが乱れやすくなることがあります。

すると、
・頭痛
・めまい
・吐き気
・不眠
・倦怠感
・耳鳴り

などの不調が現れるケースもあります。

また、強いストレスによって首や頭部周囲の筋肉が緊張し、頭が重く感じたり、
圧迫感を感じる方も少なくありません。

さらに、首・肩・肋骨・横隔膜周囲の緊張によって呼吸が浅くなると、
身体がリラックスしにくくなり、自律神経へ影響を与えやすくなります。

近年では、こうした頭部の緊張や脳脊髄液の循環が、
自律神経の不調と関係している可能性も考えられています。

ストレスの蓄積
⇩
脳や身体の疲労
⇩
頭部や首・呼吸に関わる筋肉の緊張
⇩
自律神経のバランスが乱れる
⇩
頭痛・めまい・不眠・倦怠感などの不調

交通事故後に頭痛や自律神経症状が出ることもあります

交通事故後のむち打ちや首周囲の筋緊張によって、
・頭痛
・めまい
・吐き気
・不眠

などの不調が現れることがあります。

特に事故の衝撃は首や肩だけでなく、頭部や自律神経にも負担を与える場合があり、
・頭が重い
・集中力が続かない
・疲れやすい
・眠りが浅い
・耳鳴りやふらつきがある

といった症状につながるケースも少なくありません。

また、交通事故直後は症状が軽くても、
数日〜数週間経ってから不調が現れることもあります。

そのため、「レントゲンでは異常がないと言われたけど辛い」
「事故後から何となく体調が優れない」という方は、
早めに身体の状態を確認することが大切です。

当院では、水道橋・飯田橋・神保町エリアで、
交通事故後の頭痛や自律神経の不調に対する施術を行っています。

交通事故後の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

当院の頭蓋調整によるアプローチ

頭蓋骨調整を行って頭の疲労、頭のストレスをとり脳脊髄液の流れを
良くしてあげられれば、頭部の緊張が和らぐことで
脳の疲労感や自律神経の働きが改善しやすくなります。

頭痛や自律神経の乱れでお悩みの方へ

頭痛やめまい、不眠などの症状は自律神経の乱れが関係していることがあり、
原因の分からない慢性的な頭痛でお悩みの方も少なくありません。

その背景に、脳脊髄液の循環や頭部の緊張が関わっているケースも多く見られます。

当院では、千代田区・文京区エリアでこうしたお悩みの方を多数施術してきました。
丁寧な検査と状態に合わせた施術を行い、無理のない形で改善を目指します。

○長引く頭痛が気になる
○寝ても疲れが取れない
○自律神経の不調を感じる
○交通事故後から体調が優れない

このようなお悩みがある方、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください

水道橋・飯田橋・神保町・九段下エリアで、
頭痛やめまい、自律神経の乱れ、交通事故後の不調で
お悩みの方はお気軽にご相談ください。