こんにちは。

朝晩は、気温が下がり寒くなってきましたね。

体調を崩し気味の方も多いのでは？



今日のお話は、
「季節の変わり目」肩こり・腰痛にご注意


朝晩の気温差が大きくなる、季節の変わり目は

肩こりや腰痛・身体の重さなどの不調を訴える方が増えます。


天気の変化、気温や湿度の変化が大きくなることで、

自律神経の働きが乱れやすくなることが原因になります。


自律神経は、体温調節や血流、筋肉の緊張などをコントロールし、

身体の恒常性を保てるようにしています。


気温の変化に対応する為に、身体は自律神経を使って、

血管を拡張させたり収縮したりさせて体温を調節しています。



季節の変わり目などの、気温の急激な変化に対応しようと

自律神経は過剰に働いてしまいます。

これにより調整機能が上手くいかなくなると、血流が悪くなり、

筋肉の緊張や疲労が蓄積されてしまいます。


その結果、肩こりや腰痛、身体の重さなどを引き起こします。



また、寒暖差は自律神経のへの負担だけではありません。

急激な温度変化は、血管を拡張・収縮させますので、

血圧の変動も引き起こすことがあります。

これにより、身体が酸素不足になったり、栄養が行き渡らなくなる為、

疲労感や肌荒れ、冷え性のなどの症状が悪化することもあります。

さらに、免疫力の低下を起こしやすく、風邪を引きやすくなることも。




日々の気温差や天気の変化いたして身体を守るには、

自律神経のバランスを保つことが重要です。


何となく調子が良くない。。。

最近肩こりや腰痛が酷い。。。

身体が重い。。。

こんなサインを感じたら、早めにケアをしてあげましょう!



この様な症状でお悩みでしたら、いつでもご相談ください。

☆施術料金

通常1回                ¥7000

初回のみ               ¥6000

学生(24歳以下)      ¥5000

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