反張膝とは?
反張膝とは?
反張膝は関節の柔らかい女性に多い疾患で、無症状のことも多いですが
何かのきっかけで、痛みや歩行障害が出やすい疾患です。
☆反張膝とは
通常膝関節は立っている時は真っすぐか、わずかに曲がった状態になります。
反張膝では、立っている時に膝関節が正常な可動域を超えてしまい、
膝が後ろ側に反りかえっている状態です。
反張膝では、前ももの大腿四頭筋やふくらはぎの下腿三頭筋に
負担がかかりやすく、膝蓋骨周辺や膝裏の痛みや反り腰になりやすいです。
さらに反張膝は、反らない程度に真っすぐ立っている時はO脚に見えなくとも、
最後まで膝を伸ばして立つと、両膝に隙間があきO 脚気味になります。
☆反張膝の原因
反張膝の原因には、構築性の問題と機能性の問題があります
◎構築性の問題
遺伝的な要因や生まれつきの骨格の問題、
靱帯・関節の緩さによって起こる反張膝です。
靱帯や関節の緩い女性に多いです。
◎機能性の問題
筋力低下や不良姿勢などの機能の問題で起こる反張膝。
正しく立ててない・正しく地面を蹴って歩いてないなどの問題で
筋肉が使われず筋力低下を起こしていると考えられます。
またダンスやバレエ・体操などの運動を行っている方は
身体のしなやかさ・関節の柔らかさ・曲線美などを求められ、
美しく見せる為に、関節の柔軟性や可動域を向上させるので
反張膝になりやすいです。
反張膝は、膝だけの問題ではなく
骨盤や股関節、足関節にも影響をうけます。
◎体幹前傾・股関節屈曲・膝関節伸展・足関節底屈
上半身は前のめりになり、股関節は曲がった状態
膝は伸びきり、つま先は足底方向に伸ばした姿勢
◎骨盤後傾・股関節伸展・膝関節伸展・足関節底屈
骨盤と股関節を前に突き出した姿勢で、
膝は伸びきり、つま先は足底方向に伸ばした姿勢
☆反張膝の施術
反張膝は治らないと、思われる方も多いですが
後天的な機能障害であれば、股関節・膝関節・足関節の
アライメントを整え、下腿の筋肉の調整や強化をすることで
改善をめざしていきます。
反張膝は、前もも・ふくらはぎの張りや、
膝の痛み、腰痛に繋がります。
整体でその時の痛みを取るだけでは、また再発し
痛みが出てきてしまいます。
普段の身体の使い方を見直すこと、定期的なメンテナンスを行うことで、
反張膝やそれに伴う前ももやふくらはぎの張り、痛みは軽減できます。
反張膝が気になる方、それに伴う痛みがある方
いつでもご相談ください
☆施術料金
通常1回 ¥6600~7000
初回のみ ¥6000
学生(24歳以下) ¥5000
☆ご予約・お問い合わせ
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ルクス整骨院(旧飯田橋やまだ整骨院)
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