こんにちは。

年末になりここ最近はぎっくり腰を起こし

来院される方が多かったです。





「ぎっくり腰」早く回復するには？


痛みと可動域制限

動きたくても動けない可動域で

きょうれつな痛み

家事や仕事が出来なくなってしまうほど。

歩くのにも苦労する



先ずはこの痛みと可動域制限からどうにかしなくてはいけません



ぎっくり腰・急性腰椎症は

筋肉の損傷、椎間板・腰椎の損傷ではなく

腰の機能に対して防御反射が働いてしまっている状態です。

腰を動かさないように、腰周りの筋肉を過緊張させ

動かせないようにしています。



動かせないようにロックしているので

可動域制限や、動かす時に激痛を起こします。




ぎっくり腰を早く回復させるためには、

腰の機能を低下させている防御反射を外し

腰が動かせるようになることです。



安静にしてゆっくり休む

ベルトで固定して、腰を保護する

冷やして炎症を鎮める



これらも決して悪いわけではないですが


腰の防御反射を解除してあげた方が

より早く良くなり、帰りは楽に動ける様になってきます。




痛みが引けばよくなる

痛みを引かせるために、安静にしてれば

これをしていると、長引くことも。。。。




今年もあと数日です。

年末年始で腰を痛めないようにしましょうね。

☆施術料金

通常1回                ¥6600～7000

初回のみ               ¥6000

学生(24歳以下)      ¥5000

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