こんにちは。

ここ最近は、嵐の様な天気が続いていましたが

すっかり良い天気になり、暖かいですね。




今日のお話は
「寝違え」寝違えやぎっくり背中、スムーズに回復するには




ここ最近は寝違えや、ぎっくり背中で

来院される方が続いていました。


春先のころころ変わる天気だったり

嵐の様な雨風が頻繁にあると

寝違え・ぎっくり背中またはぎっくり腰を起こし

それで来院される方が多くなります。




寝違えやぎっくり背中は、ぎっくり腰と同じように、

もうなってしまってもおかしくない状態になっていて、

何かのきっかけで、発症してしまいます。




春先など季節の変わり目に多いのは、

気温差や気圧の変化が激しく、

それを身体がストレスとして感じたり、

その変化に合わせるコントロールをしている自律神経が

疲労してしまいます。



そしてこの自律神経が疲れている状態だと

身体のコントールが上手くにいかず

何かのきっかけで寝違えやぎっくり背中を引き起こします。




寝違えやぎっくり背中になってしまった場合、

まずは動けない状態を改善していきますが、

その際に、無理に首を調整したり、

首周りの筋肉を無理にほぐそうとやってしまうと

かえって反発するように更に固まってしまう場合もあります。




寝違えや、ぎっくり背中になるには

そうなる理由が必ずあるので、

無理に首を調整したり、筋肉を調整したりすると

逆効果になってしまいます。




不調や症状が出るときには、

そうなってしまう理由があります。

その原因をしっかりと見極められると

スムーズに改善してきます。

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