雨の日や曇りの日は頭が痛くなる。
台風や低気圧が近づいてくると身体が痛くなる。
梅雨時の時期になると身体が怠くなる。

この様な天気が原因で起こる体調不良は
「気象病」と呼ばれています。


気象病は、気圧や気温・湿度などの変化に身体が対応できず
様々な症状が出たり悪化したりします。


気象病として最も多く現れるのは頭痛です。

その他にも
・めまいや耳鳴り
・関節痛
・神経痛
・古傷の痛み、
・倦怠感
・うつ症状

などの症状が現れます。

気圧の変化で体調不良になる原因

気象病になる原因は気圧の変化によるものです。
気圧の変化は耳の奥にある内耳という部分で感じ取っています。

低気圧による血管の膨張

気圧が下がると外からの圧力が弱まり、体内から押し返す力が強くなる為
血管が膨張します。

この時に自律神経が働き、気圧の変化に合わせて血管を収縮させます。

気圧の変化に対して内耳が過敏に反応すると、情報が脳に過剰に伝達され
自律神経が過敏に働きバランスが崩れてしまい身体の不調が現れます。

気圧の変化による身体へのストレス

また気圧の変化は身体にとっては物理的ストレスとなります。
ストレスを感じるとそれに対応しようと自律神経が活性化されます。

気圧の低下は体内の酸素濃度にも影響を与え、
これが頭痛や身体の怠さなどの原因になることもあります。

交感神経と副交感神経

交感神経は血管を収縮させ心拍数を上げて身体を興奮させます。
副交感神経は血管を拡張させ身体をリラックスさせます。

この交感神経と副交感神経の調整がうまくいってないと
身体に様々な不調が現れます。

気圧の変化で体調不良になりやすい人

気圧の変化は男性よりも女性の方が影響をうけやすく、
内耳が敏感な方が体調不良をおこしやすいです。

気象病になりやすい人の特徴

次の様な方は気象病になりやすい傾向があります

・乗り物酔いをしやすい
・天気を敏感に察知できる
・天気により気分の浮き沈みがある
・真面目や几帳面でストレスを感じやすい
・新幹線や飛行機に乗ると耳に違和感や痛みを感じやすい

気圧による体調不良を軽減するセルフケア

首や肩回りを動かすストレッチ

気圧の変化による体調不良は、自律神経の乱れが関係しています。

首や肩回りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、
自律神経が乱れやすくなります。

簡単なストレッチとして

・首をゆっくり左右に倒す
・肩をゆっくり回す
・肩甲骨を動かす

などを行うことで血流が改善し、体調不良の軽減に繋がります。

耳周りのマッサージ(内耳ケア)

気圧の変化は耳の奥にある内耳で感知しています。

内耳周辺の血流を良くすることで、
気圧の変化への過敏な反応を抑えることが期待できます。

セルフケアとして

・耳を軽くつまんで、上下左右に動かす
・耳をゆっくり動かす
・耳の後ろをマッサージする

これを1日に数回行うと効果的です。

自律神経を整える生活習慣

自律神経のバランスを整えるには、生活習慣も大切です。

・睡眠をしっかりと取る
・身体を冷やさない
・軽い運動やストレッチを行う
・入浴で身体を温める

これらを意識することで、自律神経のバランスが整いやすくなり
気圧の変化による体調不良の予防にもなります。




セルフケアで改善しない場合は、自律神経のバランスや
首・頭の働きが関係している可能性があります。

気圧の変化による体調不良の施術

気圧の変化による体調不良を起こす方の施術は
自律神経の働きを整えていきます。

自律神経の働きを整えることで気圧の変化に身体が
しっかりと対応できるようにすることで不調を改善していきます。


自律神経は、脳からの指令により交感神経と副交感神経の
コントロールをされています。

脳からの指令が正常に伝わらないことで、自律神経のバランスが
崩れてしまいす。


頭蓋骨の歪みや動きが硬くなると、脳への血流・脳脊髄液の循環が悪くなり、
脳圧が高まります。

脳圧が高まった状態は脳が圧迫されてしまいますので、
脳の働きが弱まってしまい、自律神経のコントロールが下手になり、
自律神経のバランスが崩れてしまいます。


当院では、
・頚椎の動き
・アライメント不良
・頭蓋骨歪みや硬さ
・頭蓋骨と頚椎の位置

などを調整し、脳脊髄液の循環を促し脳圧を下げ脳の働きを改善します。

気圧による体調不良でお悩みの方はご相談ください

天気で体調が悪くなる方、慢性的な頭痛や身体の怠さ、
目まいなどでお悩みの方、いつでもご相談下さい。

千代田区・文京区エリアから多くの方が来院されています

☆施術料金

通常1回                ¥6600～7000

初回のみ               ¥6000

学生(24歳以下)      ¥5000

☆ご予約・お問い合わせ

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ルクス整骨院(旧飯田橋やまだ整骨院)
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