こんにちは。

今日は暑かったですね！

夏日になった所もあるそうですね。


気温差が大きくなり疲れてる方も

多いのではないでしょうか？



今日のお話し

「ぎっくり腰」早く動ける様になるには。。。



先週、先々週とぎっくり腰でいらっしゃる方が続きました。



ぎっくり腰を体験したした方なら

この痛みを少しでも早くどうにかしたい！

腰が痛くて動けない！早く動ける様になりたい！

こう思うのは当然ですよね。




ぎっくり腰を早期回復して行くときに

腰にベルトを巻いて安定するように固定する！

安静にして寝ている！

これでは上手く回復して行かないことも多く、

経過が良くなかったり、いつまでたっても痛みが

残ったりすることもあります。






ぎっくり腰は、腰の損傷ではなく

腰を守るために起こった、身体の防御反射による過緊張で

腰の筋肉をコントロールできなくなった状態です。



アイシングしたり、ベルトで固定したり、電気をかけたり。。。

痛みに対しては悪くはないですが、

ぎっくり腰の施術では身体の防御反射を外し

腰の機能を取り戻してあげることで、

早く動ける様になってきます。




痛みを我慢しての生活より

少しでも早く痛み無く生活できた方が

良いのではないでしょうか？




寒暖差も大きくなり、

身体も疲れやすくなりますので、

くれぐれもぎっくり腰等にご注意ください。





ルクス整骨院(旧飯田橋やまだ整骨院)
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